Tag
Mi az az NLP – és hogyan kezdtem el dolgozni vele? Az NLP, vagyis Neuro-Lingvisztikus Programozás egy olyan módszer, amely a gondolataink, érzéseink és viselkedésmintáink összefüggéseit vizsgálja – és lehetőséget ad arra, hogy ezeket tudatosan…
Számtalan technika létezik a tudatos jelenlét, azaz a mindfulness gyakorlására. Az egyik ilyen egyszerű és hatékony módszer például a naplóírás, ami a jobb közérzet elérésében, a stressz csökkentésében és a testi-lelki-mentális egyensúlyunk megtartásában is támogathat…
Az életünk függhet tőle, mégsem figyelünk rá tudatosan. A rohanó világgal a légzésünk is felgyorsult, pedig pont, hogy lassítani kellene rajta – még szerencse, hogy változtathatunk ezen. Való igaz, hogy a genetikai hajlam és a…
Hungarian