Kategória
Számtalan technika létezik a tudatos jelenlét, azaz a mindfulness gyakorlására. Az egyik ilyen egyszerű és hatékony módszer például a naplóírás, ami a jobb közérzet elérésében, a stressz csökkentésében és a testi-lelki-mentális egyensúlyunk megtartásában is támogathat…
Vágyaink megfogalmazása csupán csak a kezdet a célalkotás és a megvalósítás hosszú, rögös útján, de érdemes kitartani. „A sikeres embert az különbözteti meg a sikertelentől, hogy a sikeres ember folytatja ott, ahol a sikertelen…
Amennyiben valóban figyelünk a belső hangunkra (intuícióinkra) és nem nyomjuk el, tudjuk, amikor változtatnunk kell. Persze könnyű azt mondani, hogy legyen más, a megvalósításhoz vezető út ritkán egyenes. És már amikor azt gondoljuk, hogy sínen…
Lassan tíz éve minden év végén tartok egy kis önvizsgálatot, hogy megnézzem, hol tartok az utamon és összeszedjem, merre akarok menni. Most Téged is beavatlak a kis trükkjeimbe – elég egy toll és egy papír…
Voltál már úgy, hogy változtatni szerettél volna az életeden, de egyszerűen nem is tudtad hogyan kezdj neki? Teljesen oké, ha a válaszod igen, sokan vagyunk még ezzel így. A változás nehéz, főleg, ha azt se…
Hungarian