Tudatalatti minták, belső változás, valódi elmozdulás – ezért lett az NLP a munkám része

Mi az az NLP – és hogyan kezdtem el dolgozni vele?

Az NLP, vagyis Neuro-Lingvisztikus Programozás egy olyan módszer, amely a gondolataink, érzéseink és viselkedésmintáink összefüggéseit vizsgálja – és lehetőséget ad arra, hogy ezeket tudatosan átformáljuk.

Az alapjait Richard Bandler és John Grinder dolgozták ki az 1970-es években, azzal a céllal, hogy modellezni tudják a kiemelkedően hatékony kommunikációs és viselkedési mintákat. Olyan terapeuták munkáját modellezték le, mint Milton H. Erickson (a hipnoterápia megújítója), Fritz Perls (gestaltterápia megteremtője) és Virginia Satir (a családterápia kiemelkedő alakja).

Én először évekkel ezelőtt találkoztam vele egy önismereti folyamatban, de akkor még nem gondoltam, hogy később ennyire mély hatással lesz rám és a munkámra is. A képzésbe végül kíváncsiságból vágtam bele – és ma már azt érzem, ez nem csak egy módszer, hanem egy szemléletmód is, ami gyökeresen megváltoztatta a saját utamat, és a kliensekkel való munkámat is.

Az NLP hatása az önismereti úton

A tanfolyam során nemcsak új tudást szereztem, hanem saját magam is változáson mentem keresztül. Felismertem, milyen tudatalatti minták irányítanak, mitől lépek bele újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe, hozok adott reakciókat. Ráadásul megtapasztaltam azt is, hogy ezek a minták nincsenek kőbe vésve– átalakíthatók, átírhatók, ha tudjuk, hogyan nyúljunk hozzájuk.

Az NLP-vel megtanultam:

• erőforrásokat aktiválni magamban, amikhez bármikor vissza tudok nyúlni,
• felismerni azokat az automatikus reakciókat, amik sokszor megnehezítik az életünket,
• és új mintákat kialakítani ott, ahol eddig elakadásom volt.

Coaching és NLP – hogyan egészítik ki egymást?

A coaching során jellemzően kognitív szinten dolgozunk: megértjük a működésünket, feltárjuk a céljainkat, és lépésről lépésre haladunk előre.

De vannak helyzetek, amikor a gondolati szintű megértés már nem visz előrébb. Mert a mélyben olyan tudattalan programok futnak, amiket nem lehet csak „átgondolni” vagy „eldönteni”.

Ilyenkor tud hatékony lenni az NLP:
ez a módszer kapcsolatot teremt a tudatos és tudattalan működésünk között, és lehetőséget ad arra, hogy valódi belső elmozdulás történjen.

Ma már az NLP is a coaching folyamatok része

Mi az oka? A kliensek is megtapasztaltál, milyen gyökeres, mély változást hozhat, ha a kognitív, tudatos szintet kiegészítjük a tudatalatti átformálásával. Segít ott dolgozni, ahol a szó már nem elég. Az NLP gyakorlatok során megtapasztalhatjuk, hogy másként is lehet működni – könnyebben, tudatosabban, önazonosabban.

Hatékony és gyökeres változást hozhat, ha készen állunk arra, hogy másképp tekintsünk önmagunkra és az életünkre.

Mostantól a mindfulness gyakorlatok mellett ezzel is találkozhattok a coaching folyamatok során, ha arra van szükség, hogy mélyebben gyökerező mintákat, akár gyerekkorban berögzült automatizmusokat oldjunk. A folyamat egy belülről jövő változást indít el. 

Téged is érint?

• Ismétlődő élethelyzetekben találod magad?
• Úgy érzed, mintha „valami belül” irányítana – de nem tudod megfogni, mi az?
• Szeretnél valóban elmozdulni, és nem csak megérteni a működésed?

Akkor lehet, hogy az NLP is tud segíteni az önfejlesztés útján.

Ha kíváncsi vagy, hogyan dolgozhatunk együtt, vagy csak szeretnéd kipróbálni, mit adhat ez neked,
keress bátran!

Minden erőforrás benned van, ami a változáshoz szükséges, csak fel kell fednünk, mire is van szükséged igazán. Kész vagy tenni érte?

NLP

Az NLP, vagyis Neuro-Lingvisztikus Programozás mélyen hat a tudatalatti mintáinkra. Ebben a cikkben személyes nézőpontból mesélem el, hogyan változott meg az életem, és miért lett az NLP a coaching munkám egyik leghatékonyabb eszköze.