- +36 20 512 0519
- hello@doczyjuliacoach.hu
- Life & Mindfulness coaching, NLP a tudatalatti minták átformálására
Örülök, hogy itt vagy! Ez egy biztonságos tér, ahol online videók által fejlesztheted önmagad.
Ha szeretnéd mélyíteni az önismereted, és egyedül elindulni a változás útján, ezek a kurzusok neked szólnak. Meditációk, NLP-gyakorlatok és coaching feladatok segítenek, hogy tisztábban lásd magad, kapcsolódj az erőforrásaidhoz és önazonos életet építs.
Többször tartottam már meditációs estet, és a visszajelzések mindig nagyon kedvesek, inspirálóak voltak.
Most készítettem egy olyan verziót is, amiben nem vagy időponthoz kötve:
Nincs szükség semmilyen előképzettségre, a meditációk lépésről lépésre vezetnek.
Meditáció sorozat
Öt vezetett meditáció és egy önreflexiós munkafüzet segít újrakapcsolódni önmagaddal: lelassulni, tudatosabban figyelni a testedre, és megtalálni a hangot az önazonos részedhez.
Early Bird ár
15.990 FT
12.990 FT
Digitális kártyacsomag
30 kártya mini gyakorlatokkal és önreflexiós kérdésekkel, amelyek segítenek ráhangolódni a jelenre, átkeretezni a korlátozó gondolatokat, és erősíteni a benned rejlő belső erőt és önbizalmat.
1.990 FT
Ezt a kurzust akkor érdemes választanod, ha szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, de nem mindig tudod, hogyan indulj el. A meditációk és a munkafüzet együttesen vezet végig azon az úton, ahol újra megtalálhatod a saját középpontodat. Akkor is támogathat, ha még soha nem meditáltál, és akkor is, ha már van tapasztalatod, de most jól esne egy biztonságos, megtartó vezetés. Ez a sorozat segít lassítani, jelen lenni, kapcsolódni, és újra összefűzni magad a saját belső erőforrásaiddal.
Az online kurzusok egy önálló belső utazást indítanak el: meditációkon és gyakorlatokon keresztül segítenek rálátni magadra, megérkezni a jelenbe, és erőt meríteni belőle.
Egy segítői folyamat ezzel szemben személyesebb és mélyebb munka: közösen tárjuk fel, mi mozgat belülről, és rálátást kapsz azokra a tudatos és tudattalan mintákra is, amelyeket egyedül nehezebb észrevenni.
Ha fájdalmas emlékek vagy erős negatív érzések bukkannak fel a meditáció közben, kérlek, fordulj pszichológushoz vagy pszichoterapeutához. A kurzus nem helyettesíti a terápiát, de segít biztonságos keretek között felfedezni önmagad.
Nem, a kurzus teljesen kezdőknek is megfelelő. Csak néhány perc csend és a nyitottságod kell hozzá.
A kurzushoz tartozó videókat közvetlenül a weboldalamon éred el, bejelentkezés után. A hozzá kapcsolódó írásos anyagokat (munkafüzet, kártyacsomag stb.) pedig e-mailben küldöm el neked PDF formátumban.
A videókat egy éven keresztül bármikor visszanézheted. Az írásos anyagok (munkafüzet, kártyák) korlátlan ideig nálad maradnak, miután letöltötted őket.
Ez a kártyacsomag emlékeztet arra, hogy a legfontosabb erőforrásaid benned vannak. A pozitív megerősítések segítenek finoman átkeretezni a régi mintákat, és közelebb visznek önmagadhoz. A hat fő erőforrás — belső erő, nyugalom, önbizalom, önazonosság, hit, önszeretet — olyan alapminőségek, amelyek megtartanak, stabilizálnak és segítenek jelen lenni a mindennapokban. A kártyalapok egy-egy minigyakorlatot vagy önreflexiós kérdést is rejtenek.
Húzhatsz teljesen véletlenszerűen, vagy megfigyelheted, melyik erőforrás hiányzik most a leginkább — ehhez válassz egy kártyát. Tartsd magadnál a megerősítést néhány percig, mondd ki halkan vagy ismételd magadban. Engedd, hogy a hozzá tartozó mini gyakorlat vagy önreflexiós kérdés finoman átmozgassa a belső világodat és megerősítse benned azt, amire épp szükséged van.
A kártyacsomagot az utalás beérkezése után e-mailben kapod meg, digitális (PDF) formában. Ez megkönnyíti a használatot: bármikor, bárhol nálad lehet, elég megnyitni a telefonodon, amikor szükséged van egy megerősítő üzenetre vagy egy kis belső erőre.
Nem szükséges. A kártyák teljes értékűek digitálisan is — akár lapozhatod, pörgetheted őket a telefonodon, vagy becsukhatod a szemed, és hagyhatod, hogy az intuíciód válasszon helyetted. Persze, ha szeretnéd kézben tartani őket, kinyomtathatod. A lényeg, hogy úgy használd, ahogy a legjobban támogat téged.
Jelenleg banki átutalással tudsz fizetni. A pénztárnál megadott adatok alapján kiállítom a számlát, majd e-mailben elküldöm neked az utaláshoz szükséges információkat. Amint megérkezik az összeg, hozzáférést kapsz a megvásárolt anyagokhoz.
A számlát jelenleg csak magánszemély részére tudom kiállítani. Ha kérdésed van ezzel kapcsolatban, írj bátran a hello@doczyjuliacoach.hu címre.
Hungarian